第１、第３木曜日　三輪北公民館２階で

まず、ストレッチで体をほぐしてから

ウォーキングに出かけましょう

午前９：３０〜１１：３０まで

公民館で３０分間のストレッチ運動
そのあと、約１時間のウォーキング
途中、コンビニで休憩